Okej, nu kör vi!..
Jag har bestämt mig för att inte skriva i detalj hur min förlossning startade eller gick till. För den var min och bara min. Vi är alla olika så jag vill inte skrämma upp någon eller ge en bild för andra att jämföra sig med. Man får höra tillräckligt med skräckhistorier och tråkigheter ändå. Eller kommentarer om att magen är för liten eller på tok för stor ;)
Jag kan säga som så här att jag har några punkter och tips som fungerade bra för mig och den viktigaste av dem alla var att vara förberedd mentalt. Att se smärtan som positiv och som tar dig steget närmre er bebis, en målbild att snart får vi träffa vår lilla prinsessa/prins. Inte oroa sig i onödan för mycket av det du oroar dig över kommer kanske aldrig att hända. Det kommer gå bra! Barnmorskan är där för din skull och gör ingenting utan att du vill det. Du bestämmer helt och hållet, men ibland är det skönt att ha stödet och få lite tips och hjälp.Kan verkligen rekommendera alla att läsa boken "Att föda" av Gudrun Abascal, den lugnade mig och fick mig att tänka på ett helt annat sätt. En bok som man kan läsa rakt igenom eller bara ha att slå upp i. Lättläst och tar upp många tankegångar och hur många andra upplevt förlossningen. Hon har med exempel på kvinnor och män om hur de upplevde förlossningen. En väldigt bra bok skriven av en erfaren barnmorska. Hon har också skrivit "Att möta förlossningssmärtan", den har jag däremot inte läst. Lånade hem den men kände att jag inte behövde läsa den efter att ha läst den första.
Det här fungerade bra för mig :
- Tänka positivt och vara "påläst" om smärtlindring och läsa boken "Att föda". Det är en positiv smärta som snart gör så att du får träffa din bebis. Bit i hop. You can do it! Gör det för ont så finns det smärtlindring av olika slag, en tröst för mig!
- Köp/ Låna en bok som tar upp graviditet, förlossning, smärtlindring och barn. Den här har jag i min bokhylla och är väldigt nöjd. Bra pris på den! "Stora boken om barn : att vänta och föda : barnets först sex år" av Kristina Hofsten och Lena Lidbeck. Den har ett gult omslag.
- Gå på informationen på sjukhuset där du och din partner får se ett bildspel och får träffa barnmorskor som jobbar på förlossningen. Bra om man har frågor eller vill se hur rummet kommer att se ut.
- Skriva ett förlossningsbrev tillsammans med barnmorskan om hur du tänkt dig att förlossningen ska se ut. Vara flexibel och ta det lite som det kommer, inte alltid allt blir som man tänkt sig! Jämför aldrig med någon annan, det är ingen tävling!
- Andas! Hjälpte mig väldigt bra att kunna slappna av i resten av kroppen och andas genom värken och hitta rätt fokus.Kändes bra att man får som små pauser då det inte gör ont..:) Gravidyoga var en bra förberedelse.
- Prata om allt mellan himmel och jord och försöka hålla humöret uppe. Skämta och tro på dig själv.
- Fyll på med energi. Se till att få i dig ordentligt med vätska.
- Titta på "Livet på BB" om det känns lugnande. Jag tyckte det var väldigt bra att följa olika par som genomgick helt olika förlossningar.
- Har inte förlossningen kommit igång på riktigt när du kommer in så försök vila och slappna av.
L föddes med akut kejsarsnitt och N utan någon som helst dramatik. Så jag kände mig som en förstföderska andra gången eftersom storebror föddes redan i v 29. Det kändes bra att lillasyster blev fullgången och att förlossningen startade av sig självt. Stödet jag fick av barnmorskan var helt fantastiskt!
Huvudsaken är ändå att du och barnet mår bra, hur än förlossningen blir :) Jag hoppas att inlägget varit till någon nytta för dig. Snart får du träffa bebben i magen, Lycka till!
